La preparazione mentale nello sport risulta di fondamentale importanza per la miglior performance!

Tutti i più grandi campioni sportivi si avvalgono di questo tipo di supporto: per fare qualche esempio, Michael Schumacher, Tiger Woods, Micheal Jordan, Andrè Agassi e altri grandissimi sportivi dedicano all’allenamento mentale tanta energia quanta ne riservano all’allenamento fisico vero e proprio.

 Con Valentina come tuo Coach Sportivo lavorerai su:

• definire obiettivi di performance e di risultato;
• gestire lo "stato" nei momenti topici;
• identificare le strategie di successo per raggiungere gli obiettivi;
• identificare e lavorare sulle aree di miglioramento;
• valorizzare al meglio i punti di forza e i talenti;
• motivarsi costantemente nel raggiungimento degli obiettivi;
• nel caso di sport di squadra: comprendere e migliorare il proprio ruolo all’interno del team.
• gestire successi ed insuccessi
• gestire ansie e paure
• attenzione e concentrazione