Anusara Yoga è uno stile di Hatha Yoga orientato al cuore, fondato nel 1997 da John Friend.
 
Anusara è una parola sanskrita che significa scorrere con la Grazia, fluire con la Natura, allinearsi con l’Universo.
E’ una pratica dove precisi principi di allineamento si fondono con l’intenzione di risvegliarsi alla divinità che risiede in ciascuno di noi. In Anusara yoga vengono onorate le abilità e le limitazioni di ognuno, perché è proprio attraverso le limitazioni del corpo/mente che possiamo scoprire che la nostra vera natura è infinita bontà ed illimitata coscienza luminosa.
 
E’ una pratica di yoga dinamica e divertente che si adegua alle esigenze di ognuno, e porta il praticante a sentirsi bene nel proprio corpo, gioioso nel proprio cuore e libero nella propria mente in quanto insegna ad avere fiducia nel proprio cuore e nello scorrere della vita.

Alessandra Bini, la maestra,  é diplomata I.S.E.F. ed insegnante del metodo Feldenkrais (Conoscersi Attraverso il Movimento) e pratica yoga da 25 anni. Ha frequentato diversi corsi internazionali di formazione di Anusara Yoga con i migliori insegnanti in vari paesi del mondo.Ha insegnato alle Maldive dove ha vissuto per 16 anni.

DOVE: ATTITUDE4LIFE STUDIO Stradone San Fermo 19

QUANDO: Tutti i lunedì dalle 18.30 alle ore 20.00

Info: Alessandra 333 2856844